シリカは美人の新常識!医療大国ドイツで大人気のシリカの効果とは?

毎日の美容のお手入れはとっても大変。髪を美しく保つためのケアに必要なアイテムや、フェイシャルとボディケアに必要なグッズ…とそれぞれのケアに合ったものを揃えていると、お金も時間もかかって大変ですよね。

家事や仕事、美容に忙しい毎日を送っている女性の味方の代表が「サプリメント」ですが、サプリメントも種類が多く同じようなものばかり。

しかしそんなサプリメント界隈を揺るがす新しい美容成分「シリカ」が今日本で話題を呼んでいます。

シリカとは一体どんな効果があるのでしょうか?シリカについて徹底解説します!

「シリカ」とは一体なにもの?

まだ日本ではメジャーではないため、聞いたことのない人も多いのではないでしょうか。

食品に入っている乾燥剤である「シリカゲル」を思い浮かべたあなたは天才です。
今回ご紹介するシリカはなんとシリカゲルの「シリカ」なんです!

“シリカ”は“ケイ素”です!

シリカゲルは食品などの品質保持に必須のアイテムですが、シリカゲルのシリカは「ケイ素」です。
ケイ素と聞くと「化学物質?」と思う人もいるのではないでしょうか。

実はケイ素は化学物質ではなく元々人間の皮膚や髪の毛、爪や骨などに含まれている人間にとって必要なミネラルです。

コラーゲンの生成を助けてくれるだけでなくアンチエイジングの働きをしてくれることから世界では積極的に美容健康を助ける成分として取り入れられています。

医療大国ドイツでシリカはサプリの販売数1位!

ドイツは医療大国。
医療用語としてよく聞く「メス」や「カルテ」も実はドイツ語です。

ドイツは昔から医療大国であり、がん検診などの予防医療を一番最初に取り入れたのもドイツなんです。
そんなドイツでは10年以上前からこの「シリカ」が美容・健康に良いとされており、サプリメントの販売数もシリカが一番多いと言われています。

先進国の中でも医療が発達している日本で注目されるのはちょっと遅いような気もしますね。

シリカは体内で作られない?20歳以降は減少します!

健康・美容に効果が高いとされているシリカですが、残念ながらシリカは人間の体内で作られることがありません。

20歳以降は減少する一方で、30代にもなると元々あったシリカが半減してしまうというデータも存在しています。

「そうなったら老けていくのを諦めるしかないの…?」と思ってしまいますが、シリカは大麦や玄米などの穀類だけでなく、ジャガイモやかぼちゃなどの野菜からも摂取できる成分です。

なので飲み物や食べ物からシリカを摂取することで若々しく保つことができるのです。

しかし現代の日本人は深刻なミネラル不足に陥っているのをご存知ですか?
その原因は「食べ物の変化」。

和食などを中心に食べていた昔は穀類や野菜をメインにしていた為シリカ不足に陥ることは現代に比べて少なかったとされています。

しかし現代は洋食など食事の種類が全体的に変化したため、昔よりも穀類や野菜を摂ることが少なくなってしまい、それがきっかけで「シリカ不足」になってしまっているのです。

シリカが不足すると人間はどうなってしまうの?

年齢を重ねるごとに減っていってしまうシリカですが、これらが減少することで人間に与える影響はどのようなものなのでしょうか。

シリカが不足すると、肌や髪だけでなく骨など人間の若さに直結する部分が「老化」します。
肌のシワやたるみが目立ったり、髪にハリツヤがなくなったり骨がもろくなるなど目で見てわかるほどの悪影響が出てしまうことがわかっています。

年齢が上がれば上がるほど懸念されている骨粗しょう症も実は“女性が8割”であることがわかっており、その原因は「シリカ不足」だとも言われているんです!

つまり“シリカ不足=老い”ということですね。
いつまでも美しくありたい女性にとってシリカ不足はまさに大敵であるといえます。

今日から積極的に摂りたくなる!シリカの絶大な効果

老いに直結してしまうシリカ不足。

医療大国ドイツだけでなく、海外セレブやアスリートなど世界で人気の高いシリカは日本ではまだあまりメジャーではないのが不思議なほどですね!

シリカ不足が老いに直結する…というだけでもシリカを積極的に摂取したくなりますが、シリカにはこんなにも嬉しい効果があるんです。

今日からシリカを摂りたくなる、嬉しい効果をご紹介します!

とにかく美肌効果が絶大!

シリカの魅力はコラーゲンを束ね生成してくれるという点です。

シリカは人間の皮膚にも存在しており、細胞の結びつきを強化してくれるのでお肌にハリが出るだけでなく保水力もUP。

お肌のバリア機能をサポートしてくれるたんぱく質「ケラチン」やうるおい成分として有名な「ヒアルロン酸」などを結び付けてくれるので、シリカを積極的に摂取することでより高い保湿効果が期待できます。

乾燥肌や敏感肌の人は肌質の改善が見込まれるので、ぜひシリカを摂ってみましょう!

老けて見える髪から卒業!美髪効果も高いシリカ

髪にツヤがなくなると10歳以上老けて見えるというのをご存知ですか?

肌も髪もツヤが命。
後ろ姿を見て「結構歳いってるのかな…?」と思いきや顔を見てびっくり!…なんていう経験をしたことのある人もいるのではないでしょうか。

ミネラルは美髪には必要不可欠な存在です。

髪に良い成分を…とサプリメントなどを積極的に摂っていても、シリカが不足していると十分な栄養が髪に行き渡らないので非常にもったいないんです!

シリカを含むミネラルは細胞に栄養を届ける働きがあるので、食べ物やサプリメントにこだわるならシリカ不足を改善することが重要です。

シリカは血流改善効果もあるので、頭皮を柔らかくして白髪の予防をし美髪を育てるという点でも普段からシリカを補いたいですね!

その他抜け毛や薄毛、頭皮の乾燥など様々なトラブルから守ってくれるので、髪質を改善するならシャンプーやトリートメントを変える前にまずはシリカを摂ってみましょう。

シリカはダイエットのベストサポーター!

ダイエットは女性の永遠のテーマ。
運動をしたり、食べ物に気を使ったりしている女性にもシリカはとってもオススメなんです!

シリカがもたらしてくれる嬉しい主なダイエット効果は以下の3つです。

・血流改善によるむくみ解消効果
・腸内環境を整え便秘解消効果
・新陳代謝をUPさせて脂肪を燃焼させる効果

ダイエットをする上であまり重視されていない「血流」。
血流が滞っているとむくみが発生しやすく、このむくみを放置してしまうとセルライトに変身してしまい、一度セルライトになってしまうと解消するのが難しくなってしまうのです。

ダイエットにおいてむくみは大敵なので、シリカはダイエットのサポートに適しているといえますね!

むくみ以外にも冷えを生み出す原因の便秘もダイエットの敵。
便秘が解消されることで溜まっていた便の分体重が減るだけ、と思っていませんか?

便秘がダイエットの敵と言われる原因は実は別にあります。
腸が便秘の状態だと、食べたものから必要な栄養が十分に吸収されなくなります。

そのため、どんなに食べても脳が「空腹状態である」と判断し食欲を高めてしまうのです。
食べ過ぎるとカロリーや糖質オーバーに繋がり、結果太ってしまうんですね。

そういったことから便秘解消につながるシリカはダイエット効果のベストサポーターであるといえます。

手軽にシリカを摂るにはどうしたら良い?

sirika

女性に嬉しい効果がたっぷりのシリカ。
今すぐシリカ不足を解消したい!と思っていただけたでしょうか?

しかしまだまだ日本ではメジャーではないシリカを、どうやって摂取したら良いのでしょうか。

シリカは穀類や野菜などからも摂取できますが、シリカ含有量が多いとされているからす麦やきび、大麦は現在の日本ではあまり馴染みがなくどう食べていいのかわからない…という事も。

かぼちゃやジャガイモなど土から摂れる野菜も多くシリカを含んでいますが、毎日食べるとなると難しいですよね。

手軽にシリカを摂るなら、シリカの入っている水やサプリメントがオススメです。

特にシリカの入っている水は、料理に使えるだけでなくコーヒーや紅茶などにも使えるので毎日取り入れやすく飲み忘れる心配もありません。

ぜひシリカ水を毎日飲み水として取り入れてはいかがでしょうか?

シリカで今までの美容法を更に効果的に!

シリカは髪質や肌質を改善してくれる、まさに女性が求めていた美容成分です。

今まで色んな化粧品やサプリメントを試したものの、あまり効果がなかった…という人も、継続して取り入れることで変わっていく自分を実感できるはずです。

できることならばいつまでも老けず美しくありたい、それは決して無謀なことではありません。

若さや美しさは自分に自信をつけ、毎日を楽しくしてくれるものです。あなたもシリカ不足を解消し、より美しく楽しい毎日を送ってくださいね!

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